Zelfhulpgroep

Zelfhulpgroep

Wat is een zelfhulpgroep?

Een zelfhulpgroep is een groep, die bestaat uit een aantal mensen met een gelijksoortige problematiek. Deze mensen komen regelmatig samen om op een veilige en gelijkwaardige basis bij elkaar herkenning te vinden, elkaar te steunen en met elkaar aan het probleem te werken.

Waarom zelfhulp?

Bij zelfhulp staat het helpen van jezelf en elkaar centraal.

In een zelfhulpgroep is er een grote betrokkenheid op elkaar. Hierdoor is de afstand tussen de groepsleden en de leiding kleiner dan in de professionele hulpverlening.

De groep geeft de aandacht en ondersteuning die voor zelfhulp nodig is.

Voor wie ?

Voor iedereen die op een zodanige manier bezig is met eten of niet eten, dat zijn/haar leven er door beheerst wordt.
Voor iedereen van wie het zelfvertrouwen, mede door de eetproblemen, een flinke deuk heeft gekregen.
Voor iedereen die begrepen wil worden zonder dat hij/zij alles tien maal uit moet leggen.

Hoe werken wij?

De groep komt eenmaal per week bijeen op een vast tijdstip.

De bijeenkomsten worden begeleid door twee (ervarings)deskundigen. De inhoud wordt mede bepaald door de inbreng van de deelnemers. De begeleidsters geven de structuur aan.

Naast het werken aan de eetproblemen wordt er gekeken naar de achterliggende problematiek en de samenhang met de eetproblemen.

Het is belangrijk dat de groep niet blijft steken in het alleen praten over de problemen, maar ook steeds kijkt naar concrete stappen die de deelnemers kunnen zetten.

Elke deelnemer kiest zelf het tempo, waaraan hij/zij wil werken en voor welke oplossing hij/zij kiest.

Vanuit de groep kan men ideeën en steun krijgen om aan de slag te gaan.

Belangrijke punten in de bijeenkomsten zijn:

  • Positief denken
  • Werken aan eigenwaarde
  • Inzicht in zaken die samenhangen met eetproblemen
  • Zelfacceptatie.

Hoe kom je in de groep?

Aanmelden kan telefonisch of via de mail en je hoeft géén verwijzing te hebben.

Je wordt dan uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek waarin we kijken of wij jou de hulp kunnen bieden die jij zoekt.

Om wachttijd te voorkomen kunnen we je in de meeste gevallen laten instromen in een “open” groep. Groepen worden zoveel mogelijk ingedeeld naar soort eetstoornis en leeftijd.

In de nazorggroep is instroom mogelijk (ook voor mensen vanuit een kliniek).

De OPV (ouders partners vrienden) bijeenkomsten zijn zogenaamde ‘open’ avonden. 

Wat zijn de kosten?

Voor het kennismakingsgesprek vragen we een bijdrage van €12,- .

Voor deelname aan groepsbijeenkomsten vragen we een bijdrage van €10,00 per bijeenkomst/gesprek.

 

 

Wil je deelnemen aan een groep?